老年人的简单准备计划

老年人简易备灾计划

在末日来临之际，作为一个健康的35岁的人生存下来已经很艰难了，如果你年纪再大一些，那你的生存之路就更艰难了。
不过别担心，有很多事情可以做来弥补年龄的不足，只是可能需要多做一些准备和提前谋划。
而且，知识和经验是年轻人无法替代的，所以你仍然有很大的优势！

下面我们来谈谈无论年纪多大，都可以为末日情景做的一些准备步骤。

我们觉得没有必要提及像“知道哪些灾难可能发生”或者“了解社区资源”这样的基本常识。

一、保持身体健康

在末日情景下，健康有活力的身体所带来的优势怎么强调都不为过，所以要做能让自己保持身材的事情。
健康的身体不仅能让你的身体更好地奔跑、跳跃、攀爬或者仅仅是忍受，还能避免很多随着健康状况下降而伴随而来的富贵病。

肥胖和不健康的明显弊端就是你会失去耐力、灵活性、速度和耐力。
还记得那个关于逃避捕食者老话说吗？你不需要是最快的，只要比最慢的人快就行！我们虽然是在开玩笑，但这是事实！

失去健康最糟糕的一个不利之处可能是你很可能需要某种药物。
胰岛素、降压药、心脏药、降胆固醇药：所有这些维持生命的药物在末日来临的时候很可能供应不足。

由于这些药物几乎都可以通过合理饮食和锻炼来避免，所以保持健康就是很好的备灾方式。
当生存已经很艰难的时候，为什么还要给自己找不必要的麻烦呢？

二、根据身体状况做计划

事实就是，如果你的健康状况会决定你的备灾计划。
如果你知道自己没办法跑得足够快以逃脱或者在疏散期间在外面坚持一周，那你就需要针对这个情况做计划。
纸上谈兵的大计划可不能让你活下来，现实的准备才可以。
以下是一些备灾时要考虑的事情：

三、建立社区网络

有句老话说“人多力量大”，在这里非常适用。
虽然你可能无法单手举起原木或者单手击退熊，但你有很多可以贡献的地方，而且很可能社区里的其他人也想一起合作，所以宣传一下并开始建立网络吧。

制定一个计划，在末日来临后立即互相查看情况，或者如果有通知的话，建立一个大家都可以一起熬过事件的共同地点。
制定一个策略来明确每个邻居在这个计划中的角色。
通过一起工作和准备，每个人生存的机会都会增加。

四、精心准备疏散车辆和储备物资

如果你打算疏散并且需要一辆车来做这件事，那就充分利用它。

把车储备好，这样你就不用在你的标准疏散背包里放太多东西，并且把武器放在你的疏散车辆里（如果你有持枪证的话）或者放在随时可拿到的地方，这样当末日来临的时候就可以轻松放入车内。
把其他东西都提前装好，这样你就可以直接上车出发了。

如果你需要他人的帮助才能生存，那就打包或者储备大量可以用来交换的物品，比如食物、卫生纸或者化妆品。

如果你读过那些在战区生活过或者经历过自然灾害的人的描述，他们会经常提到重新变得干净对他们来说意义非凡。
你会惊讶地发现，在有人很久没有这些东西之后，一块肥皂或者一管牙膏是多么值钱，所以要有可以用来交换的物品来弥补你身体上做不到的事情。

五、大脑是武器也是交换物品

我们已经讨论过，即使你可能在体力上有局限，但你的知识非常宝贵。
利用这一点。
一旦灾难发生，人们就会恐慌。
即使你在体力上有障碍，如果你保持冷静并且知道该怎么做，人们还是会寻求你的指导。
这对那些惊恐的人来说是非常宝贵的工具。

从一开始就积极参与进来，凭借你的知识成为领导者，这对大家都有好处。
这是你多年来努力赢得的工具——要好好利用。

年龄可能要求你对备灾计划做一些调整，但只要你能保持专注，你就会至少和其他人一样准备充分。

最后我们想再次强调保持健康和在社区建立网络的重要性。

这两个工具在你年老时应对末日情景至关重要，甚至可能拯救社区里的年轻人！

祝你好运并且做好准备！

引用：https://www.survivopedia.com/preparedness-plans-for-oldies/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736568512/