离线卫生指南

离网生活卫生指南

离开电网生活充满各种挑战，有些是你可能已经准备好的，而有些直到真正出现才会想到。
对很多人来说，卫生就属于后者。
我们大多数人都习以为常地轻松获取肥皂、洗发水、牙膏和其他现代卫生用品。

虽然卫生似乎是个微妙的话题，或者是个让人忍俊不禁的话题，但这可是严肃的事情。
如果你过着离网生活，让自己和家人保持清洁是健康问题。
没有良好的卫生习惯，很容易传播疾病，并且使自己面临感染严重疾病的风险。

一、规划储备物资
每个生存狂和离网自耕农都知道良好规划和准备的重要性。
在灾难来临之前，一定要把卫生用品列入你的储备清单。
从储备物资开始规划卫生和医疗保健。

列出你用来保持良好卫生的物品清单并开始收集。
这可能包括肥皂、洗发水、除臭剂、洗手液、湿纸巾、卫生棉条以及你日常定期使用且离不开的其他各种用品。

如果因为储存空间有限而不得不缩减，那就舍弃那些对健康和安全并非必需的物品。
例如，你可以使用二合一的肥皂/洗发水，而不使用护发素和除臭剂。
但是，像肥皂、消毒剂和急救用品这类东西可不能省。

二、确保清洁用水
拥有稳定的清洁水源或许是离网生活中最重要的方面，并且是保持良好卫生的关键因素。
在你确定任何离网计划之前，一定要解决好水的问题，并且规划不止一个水源。
首先要制定计划储存紧急情况下所需的清洁水。
这可能意味着储备瓶装水并且在浴缸里收集水。

从长远来看，打井是理想的。
如果你打算搬家，找一个能打井供自己使用的地方。
住在小溪附近是个不错的备用选择，但井更好。
即使你有井或其他水源，也要使用雨水桶。
你拥有的水越多，就越能保持清洁。
如果你因为水不够而不得不节约用水，卫生状况以及随之而来的健康都会受到影响。

三、浴室相关
在离网状态下解决如厕问题可能会又脏又危险。
如果你有正常运转的下水道和自己的化粪池系统，那可真幸运！如果没有，你有几个选择。
在没有室内管道的情况下如厕的关键是要保持卫生。

如果你挖了坑式厕所，要准备好锯末，这样每个人使用完后都能掩埋。
也可以在坑里撒石灰来保持卫生。
如果你有厕所但没有自来水，只要你的水源充足，仍然可以使用，只需倒入足够的水冲走排泄物。

至于卫生纸，你可以提前储备，但最终可能会用完。
任何纸张都可以使用，树叶也可以，但要确保避免毒葛。
要确保家里的每个人都明白每次使用完厕所后洗手的重要性。
如果没有自来水，消毒湿巾或含酒精的消毒剂是不错的替代品。

四、保持清洁
只要你有足够的水，保持清洁就是可能的。
虽然不像洗澡或者使用洗碗机那么方便，但也是可行的。
如果你附近有池塘或河流，你可以使用天然、可生物降解的肥皂在那里洗澡。

如果没有，你可以使用野营淋浴器来清洁身体。
也被称为太阳能淋浴器，你只需将水囊装满水，挂在树枝上让太阳加热。
打开喷头，你就有了一个温暖的户外淋浴。

清洗碗碟和餐具在离网生活里是件大事。
洗碗机在消毒方面很棒，我们习以为常。
清洗碗碟时，把水烧开，使用肥皂，如果可能的话在清水中加入少量漂白剂冲洗。
如果你和很多人一起生活，这一点尤其重要。

五、其他事项
在离网状态下保持良好卫生还有很多其他需要考虑的事情。
例如，不要忽视牙齿健康。
可能无法获得牙科护理，所以要通过每天刷牙和使用牙线来预防任何问题。
如果牙膏用完了，可以使用小苏打甚至盐来刷牙然后漱口。
在牙膏出现之前，人们咀嚼树枝来清洁牙齿，这也是一种有效的方法。

使用有香味的东西来清新口气并同时清除食物残渣。

对于月经周期，储备卫生棉条和卫生巾。
不过这些物品不会永远耐用，所以从长远来看，可以考虑使用可重复使用的橡胶杯。
将其插入体内收集血液，可反复使用多年。
每次使用后彻底清洗，不使用时放在干燥、密封的容器里保持清洁。
手头要保留少量备用。

最后，在你为灾难做计划或者准备离网生活时，储备湿纸巾，包括抗菌的和普通的。
当涉及到方便的卫生用品时，这些是非常有价值的物品。
如果有储存空间，多储备一些，可用于洗手、洗脸、洗澡间隔时的清洁以及消毒。
只要做好规划和准备，并且注重卫生，即使在灾难发生时，你也能保持清洁感和良好的健康状况。

引用：https://www.survivopedia.com/off-the-grid-hygiene-guide/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736565355/