生存的意志

生存意志的力量

为何有的人能活下来，而有的人却会死去？这样的结果并不罕见，即使两个相似的人面临相同的生存考验，也可能出现这样的差异。
在过去的12年左右时间里，我全职撰写关于生存的文章，研究过成千上万个生存案例，我发现，比起知识、技能或身体素质，生存意志才是决定生死的关键。

适者生存？除非“适者”指的是适应力强且永不放弃的人，否则你不用研究生存多久就能明白，并非身体最强壮的人才能活下来。

也许达尔文在他的评估中包含了心理适应力。
然而，我能理解为什么有人会将生理适应力和心理适应力混为一谈。
这两者是密不可分的。
当一个幸存者失去了生存意志，身体健康的丧失和生命的终结很快就会随之而来。

在思考生存心理学和生存意志时，我想起了何塞·萨尔瓦多·阿尔瓦伦加和他的伙伴埃塞基耶尔·科尔多瓦的经历。
这两位长线渔民于2012年11月17日从墨西哥太平洋沿岸出海捕鱼。
他们的船因风暴而失灵，在海上漂流了5500到6700公里，直到428天后，即2014年1月30日，漂流到所罗门群岛的埃邦环礁。
听到这个消息，很难相信有人能在这种艰难的考验中存活下来，但经过仔细的研究和采访，我们发现这是可能的，而且他不可能伪造这一切。

那么，一个幸存者是如何在海上漂流超过一年，仅靠一个大型冰柜作为庇护所，在几乎所有装备都被冲走或割断的情况下，在一艘23英尺长的开放式玻璃纤维船上生存下来的呢？不幸的是，科尔多瓦先生没能做到。
2005年，一个稍大的船上有五个人，他们有类似的经历，沿着大致相同的路线漂流，但在9个多月后被救。
尽管他们有一个稍大的船并保留了装备，包括捕鱼工具，但他们还是失去了两名船员，其中一个是船主。
和科尔多瓦一样，他们不能或不愿吃生食，最终饿死。

萨尔瓦多有一些生存经验。
他声称自己曾徒步逃离萨尔瓦多的暴力，一路背包旅行、露营、打猎和钓鱼，穿过危地马拉，来到墨西哥的一个小村庄科斯塔阿祖尔。
在那里，他说自己扫过人行道，一个渔夫让他修补渔网，最终他成为了一艘小型渔船的船长。
当时，他已经习惯了相对贫困的生活，并且非常清楚自己的食物来源，但他只是半文盲。
因此，他习惯于在不掏钱包的情况下解决问题，但没有接受过正式的生存训练。

据萨尔瓦多说，科尔多瓦先生是因为决定不再进食而死的。
两人学会了保持完全静止，直到鸟儿落在船上，然后捕捉它们。
大约在海上四个月后，他在吃的一只鸟的肚子里发现了一条小海蛇。
他因为吃了生鸟而生病，确信自己中毒了，如果继续吃鸟就会死。
放弃进食后，他的健康状况迅速恶化，最终去世。

科尔多瓦的死对萨尔瓦多打击很大，他声称自己在之后的几天里考虑过自杀，还对着尸体说话，最后才将它葬入大海。

萨尔瓦多声称他不能自杀，因为他的基督教信仰禁止这样做。
在许多生存考验中，从信仰中汲取力量是一个常见的主题，父母为了保护和照顾孩子而生存下来的愿望也是如此，为了帮助朋友或仅仅是作为人类的一员而战斗到最后一刻也是如此。

我非常尊重幸存者，而且生存考验并不需要持续数周、数月甚至数年，就需要强大的生存意志。
直到大约150年前，人们需要强大的生存意志才能活到成年，这种对苦难的暴露使人们变得更强大。
如今，父母和学校在保护孩子免受一切伤害的同时，并没有为孩子做任何好事。
孩子们必须经历一定程度的艰苦和困难，才能发展出解决问题的能力，并学会适应。
成年人也是如此。

10-80-10法则

一位名叫约翰·利奇的英国心理学家专门研究生存心理学。
你甚至可以说他写了关于这个主题的书。
他给这本书起了一个恰当但缺乏想象力的标题：《生存心理学》。

基于他对灾难的研究，他得出结论，只有10%的人会以有意义的方式提供帮助。
整整80%的人站在那里，“像大理石雕像一样”。
剩下的10%的人惊慌失措，他们的行为阻碍了救援工作，并危及自己和他人的安全。

其他心理学家认为，惊慌失措的人不到10%，但具体的数字并不像这些数字所代表的整体情况那么重要。
那80%的人之所以冻结，更多的是因为正常性偏见，而不是分析性瘫痪。
他们冻结是因为他们陷入了一种否认的循环思维，“这不可能发生！”“我在做梦吗？我一定是在做梦！”

如果你曾经目睹过灾难或参与过紧急救援行动，你的观察很可能证实了利奇博士的观察。
我的观察确实如此。
古希腊哲学家赫拉克利特也说过类似的话。
你可以称他的观察为10-80-9-1法则，利奇的10/80/10法则一定是基于这个法则的：“在一百个人中，十个人甚至不应该在那里，八十个人只是目标，九个人是真正的战士，我们很幸运有他们，因为他们决定了战斗的结果。
啊，但那一个人，他是一个勇士，他会带领其他人回来。
”

赫拉克利特在2600年前就这么说了，但今天仍然非常适用。

那么，你认为你会属于哪一组呢？你认为人们可以通过训练、教育和条件反射从一个组转移到另一个组吗？这是一个古老的哲学辩论，至今仍在激烈进行。
我们只是被设定成现在这个样子吗？还是我们有能力自我提升？

我不认为人们在事情变得糟糕之前真的知道自己会如何反应，直到他们经历了几次。
我确信我们都见过有人因为一些几乎不会让我们心跳加速的事情而失去理智。
但我相信，健康的人类有能力训练自己以不同的方式对几乎任何刺激做出反应。
我不相信我们所能希望成为的只是最初塑造我们的遗传、环境和心理决定性变量的总和。

我相信决定论可以在某些时候解释一些行为。
支持它的科学是在动物和病人身上进行的。
如果你想了解我们的能力，你还必须研究健康甚至杰出的人。
研究杰出的人揭示了许多像萨尔瓦多这样克服“不可能”的例子。

战胜恐惧

人类和动物都会经历恐惧，因为它有助于我们集中注意力应对眼前的威胁，增加血液流向大肌肉群和大脑，提高血压，抑制疼痛，并给我们注入能量。

尽管恐惧反应有这些进化优势，但在现代世界中，它并非没有缺点。
有时我们会经历隧道视觉和/或隧道听觉，因为我们专注于我们认为的最大威胁。
幸存者还经常报告失去精细运动协调能力，这可能使他们难以操作枪支和安全带。

恐惧不需要被战胜，而是需要被利用。
在《深度生存》一书中，劳伦斯·冈萨雷斯写道：“将恐惧转化为专注是幸存者的第一个行动。
”（劳伦斯·冈萨雷斯，《深度生存：谁生谁死，为什么》，2005年）。
幸存者经常描述感觉世界仿佛在慢动作中移动，因为他们的思想集中在他们面临的威胁上。

在谈到恐惧的话题时，冈萨雷斯引用了另一个海上生存故事，涉及一个在海上漂流的人。
这件事发生在大西洋，幸存者是史蒂文·卡拉汉，他在救生筏上漂流了76天。
卡拉汉先生醒来发现他的小型自制帆船正在迅速进水。
他最初无法取出装有应急物资的行李袋，但能够充气救生筏。
随着船迅速下沉，他冒着风险返回被水淹没并迅速下沉的船，取回了他的物资包。

关于卡拉汉的冒险，冈萨雷斯观察到：“他刚刚通过冒险救了自己的命，这是每个生物的基本任务。
没有风险，就没有回报。
没有风险，就没有生命。
”（劳伦斯·冈萨雷斯，《深度生存：谁生谁死，为什么》，2005年）

当然，风险并不是那么简单，对吧？风险必须计算，但恐惧不应成为因素。
战胜恐惧并不意味着永远不感到恐惧。
这意味着我们必须在感到恐惧时也能做出准确的风险计算。

引用：https://www.survivopedia.com/the-will-to-survive/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736505797/