预科博客评论：应对灾难

应对灾难：生存狂博客文章综述

日常生活中，危机常常让我们头疼不已。
当真正的灾难降临，周围的一切开始崩溃时，情况会变得更糟。
就在那一刻，你的生存取决于你在几秒钟内做出的决定。
在这种情况下，你如何保持头脑清醒，不失控呢？

最近，我们在生存狂的网站和博客上发现了五篇文章，这些文章可能会帮助你规划心理准备。
阅读它们，找出如何应对与末日来临（TEOTWAWKI）相关的压力，以及你为了生存所做的决定。

1. 如何应对睡眠不足

“计划我们熟知的世界末日是一回事，但经历一个改变世界的事件并继续繁荣和生存则完全是另一回事。
一旦最初的震惊和你计划的实施结束，真正的生存技能就开始发挥作用了。
”

（注：TEOTWAWKI，即The End Of The World As We Know It，我们熟知的世界末日。
）

1. 有这么多事情要做，你如何优先安排你的准备工作？

“在准备社区中，大多数人对于什么是‘最重要’的准备有相当强烈的看法。
对有些人来说，是食物储存；对另一些人来说，是安全和储备武器或弹药；对其他人来说，原始技能建设或打造完美的逃生包是首要任务。
刚开始准备的人经常问哪个领域是准备工作中最重要的部分，以及从哪里开始。
”

1. 生存悲伤的五个阶段

“悲伤的五个阶段早已被医学和心理学界定义和确立。
自20世纪60年代末以来，库布勒-罗斯的悲伤周期被定义为有五个独立的阶段，没有固定的时间线来穿越这些阶段。
一个人可能在瞬间就接受现实，而另一些人可能会陷入否认中度过一生。
”

1. 灾难中的心理健康——你会崩溃吗？

“生存狂们已经通过知识确保了自己和家人在灾难事件中的安全。
你有避难所、逃生地点或居家计划吗？你准备的食物、药品和卫生设施都是为了我们的身体健康。
”

1. 决定你能救谁：什么是分诊？

“分诊的争议当然在于，由于手头的资源无法帮助他们生存，有些人被故意拒绝治疗。
那些已经死亡、受到致命剂量辐射或大面积烧伤的人被留下等死，以拯救那些真正有生存希望的人。
对于这样的情况，发明了‘分诊’的概念。
本质上，它是一种资源分配策略，通过识别每个人的伤势严重程度，并根据伤害的严重性决定何时治疗他们，以最大化生存人数。
”

以上文章由Brenda E. Walsh为Survivopedia撰写。

（注：Brenda E. Walsh热爱大自然及其所有奇迹，还从事园艺以及罐头制作，特别对草药和香料感兴趣。
她也喜欢动物、旅行、长距离步行、徒步和阅读。
）

希望这篇文章对你有所帮助，在面对可能的灾难时，做好充分的准备和心理建设。

引用：https://www.survivopedia.com/review2014mar15/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736572564/