为辐射做好准备和防护

应对与防护辐射灾难

灾难总会发生，福岛核事故就是一个典型例子，它将在我们心中留下难以磨灭的印象。
虽然没人愿意去想象核危机，但必须接受的是，全球核紧张局势正在上升，所以我们最好做好应对各种情况的准备。

电影总是把核攻击描绘成一次性事件，会一下子消灭所有人类，几乎不留幸存者。

但实际情况是，除非你就在爆炸区域附近，否则你有很大概率活下来。
在核事件中生存的关键是避免辐射中毒——如果真的发生这种情况，你需要限制自己受到的辐射量。
如果可能的话，在有适当防护的房屋里躲避，等待放射性物质衰变，这样会大大增加你的生存几率。

本质上，核灾难是可以生存下来的。
当事情发生时，能否生存下来取决于你自己是否努力。
如果你做好了准备，当天灾最终来临时你就知道该怎么做。

如果你住在核设施附近，最好提前建造一个避难所。
最重要的是，你的避难所应该能保护你和你的家人免受辐射，并能在接下来的两周提供基本支持。

你的防辐射避难所应具备以下基本要求：防护层、水和食物、辐射监测设备、碘化钾、急救用品、通风设备、卫生用品、收音机、工具和武器。

你受到的辐射量越少，就越安全。
减少辐射暴露的方法之一是与你所在的放射性场地保持良好距离；距离越远越好。
寻找有防护层的避难所。
你的防护层应由重而密的材料制成，如混凝土、砖块、厚墙、水和书籍。

待在有防护层的室内。
如果你的房子有地下室，那就更好了，因为地下设施可以将辐射暴露量减少多达90%。
在辐射尘降期间不要外出，以减少你受到的辐射量。
好消息是辐射尘降会很快失去强度，所以你应该准备好很快离开避难所。

在无法建造防辐射避难所的情况下，可以在你的地下室寻求保护；地下室离地面越深越好。

如果你所在的位置没有地下设施，就在你的公寓里找一个远离窗户的地方寻求保护。
理想情况下，应该是远离窗户和外部门的家中中心位置。

拖挂房对辐射几乎没有防护作用；建议在其他有砖或混凝土的地方寻找更坚固的保护。
对于住在高层建筑里的人来说，最好搬到建筑物的中间部分。
避免屋顶和一楼，因为这些地方可能会有辐射尘降的堆积。

以下是一些帮助你在辐射尘降或核攻击时建造紧急避难所的小贴士。

在你选择建造避难所的地方准备好一张大桌子或工作台。
如果没有现成的桌子，可以把一些家具、书籍、电器、箱子甚至文件柜拼在一起，在中间留出空间。
目的是建造一个类似桌子的避难所。
在防护层上面放上门。
如有必要，用支撑物加固。

应该有一个爬行空间，这样有人就可以爬进去。
也要用防护材料堵住这个空间。
留下6英寸的小空间用于通风。

你的避难所必须有水、食物、急救用品、辐射检测设备、电池供电的收音机和卫生用品。

富含硫磺的食物是非常好的抗氧化剂来源，有助于清除体内的杂质。

考虑储备以下食物：大蒜、洋葱、姜、鸡蛋、绿叶蔬菜、浆果、酸奶、海藻和水芹。
这些食物能让你保持水分和营养，同时提供抗氧化特性，有助于净化你的身体。

如果你已经暴露在辐射中，仍然按照上述建议去做，并保持冷静。

通过清洗你的衣服和鞋子来避免进一步暴露。
你的大部分辐射可能都存在于你的外部衣物上。
换上干净的新衣服，并在宣布安全可以离开你的位置后立即寻求医疗救助。

（注：文章中未涉及需要解释的特定地名、人名或专业术语等特殊情况。
）

引用：https://www.survivopedia.com/fukushima-radiation/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736570471/