来自草药师花园的7种重要草药

7种草药师花园中的重要草药

草药学在世界各个地区和民族中都有发现和实践，几千年来都相当成功。
许多现代草药或整体医学的从业者和患者认为它是现代制药医学的前身。
而且，考虑到大多数现代制药药物是由各种植物的提取物组成或从中开发出来的，他们的说法可能并非完全错误。

无论如何，现代制药药物不幸是一种有限的资源。
如果或当严重灾难或其他灾难性事件发生时，获取现代药物可能会极其有限甚至完全无法获得。
根据灾难的范围和程度，你可能会面临药物停产或只能少量获取的情况。

幸运的是，人类已经存在了数千年，并且在没有现代制药药物的帮助下成功存活下来。
更幸运的是，大部分这种传统知识通过口头和书面形式代代相传。
近几十年来，现代科学也被用于对许多传统草药疗法和配方进行详细、深入的研究。

因此，我们现在可以获取来自过去几代人的丰富知识，以及不断增长的科学知识来理解某些传统疗法为何有效。
简而言之，现在是成为草药师的最佳时机，而且一些基本的植物学知识在药房出问题时可能会非常有用。

所以，无论你是已经脱离电网生活，还是只想在窗台上种植一些有用的东西，以下是一些适合打造自己草药师花园的优秀植物：

薄荷（包括留兰香和胡椒薄荷），作为烹饪草药以及在茶饮中的使用而闻名，但它也已经被用于制作敷剂、酊剂和药膏用于药用长达一万年甚至更久。
除了大量的薄荷醇外，留兰香还富含许多其他萜烯类和黄酮类化合物，包括柠檬烯，这也存在于柠檬香蜂草、柠檬草、酸橙和柠檬中。
用薄荷植物的叶子和花朵泡制的茶是治疗肠易激综合征（IBS）、恶心、呕吐和其他胃部不适的传统疗法。

洋甘菊或小白菊是菊科的两个近亲。
它们作为泡制茶饮有助于放松身心以及作为夜间助眠饮品而流行，洋甘菊和小白菊茶也被用于治疗头痛。
特别是小白菊茶，是治疗偏头痛的传统流行疗法，而两者都表现出抗炎效果。
洋甘菊及其近亲还富含有益的黄酮类、萜类化合物和许多其他化合物。

请注意，如果你对豚草过敏，你可能对洋甘菊和其他相关植物过敏。
洋甘菊还被认为能够引起子宫收缩，所以孕妇应避免食用。

山楂严格来说不是一种草药，但它对心脏和心血管健康非常有用，因此至少值得特别提及。
山楂叶和浆果具有天然的血管紧张素转换酶（ACE）抑制作用，数百年来一直被用于泡制茶饮、制作果酱和各种汤剂来增强心脏功能并调节心血管系统。

山楂是黄酮类、萜烯类、B族维生素、维生素C、皂苷和许多其他具有抗炎特性的有益成分的丰富来源。
近期研究表明，山楂在治疗和缓解心绞痛、充血性心力衰竭、心律失常和高血压等症状方面可能有不同的功效。
请注意，山楂已被证明会与处方降压药和心脏药物相互作用；如果你正在服用任何血液稀释剂或其他降压药物，在将山楂加入饮食之前请咨询医生。

姜在许多菜肴中味道很好，但它也有许多增强健康的特性，这使它在多个世纪以来一直被用作药用草药。
用切片姜和蜂蜜（有时再加柠檬）泡制的茶是一种传统的缓解喉咙疼痛、预防感冒和流感、调理肠胃或缓解晨吐的方法。

大蒜的作用不仅仅是驱赶讨厌的吸血鬼。
虽然一些大蒜爱好者会将其吹嘘为几乎是不老泉，把它当作万能药，但实际情况更接地气。

大蒜作为药用草药有着悠久的传统用途，特别是用于对抗感冒、流感和感染，现代科学已经证实了其中一些传统用途。
它已被证明含有高水平的维生素C、几种B族维生素、多种黄酮类、皂苷、蛋白质和酶以及大蒜素和蒜氨酸等化合物。

由于其众多化合物，大蒜有助于促进心血管健康并降低胆固醇水平，在第一次世界大战（WWI）和第二次世界大战（WWII）期间，大蒜被用作抗菌剂来治疗感染并防止伤员伤口腐烂。
一些研究还表明，大蒜或从中提取的大蒜素在治疗和调节高血压方面有效。
无论如何，大蒜对于防止害虫侵害其他植物非常有用。

迷迭香通常被用作调味料和烹饪草药，但它传统上也与提高记忆力有关。
从科学角度看，迷迭香已被证明含有几种强效抗氧化剂，并且通常富含钙、维生素B6和铁。

还有许多其他野生和传统栽培的植物有着悠久的传统药用历史；但要记住，天然并不等同于无害。

所有药物，无论是草药的还是制药的，都应该适度服用，并且在可能的情况下在合格医生的指导和指导下服用。

许多草药可以与处方或其他制药药物相互作用或增强其功效，所以在服用任何新的补充剂或草药时一定要谨慎。
如果你正在服用任何处方药，请咨询医生，并确保在开始服用额外的草药时告知医生。

最后，请记住，这些草药中的许多，如薄荷、大蒜和迷迭香，都具有相当强的抗菌特性。
这意味着如果发生紧急情况（SHTF），你可以使用一些相同的药用草药来制作自制清洁产品和肥皂。
毕竟，洁净近乎神圣。

引用：https://www.survivopedia.com/vital-herbs-from-garden/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736566154/