医疗准备的基础知识

医疗应急准备的基本要点

在如今这个药品充足、医疗专业服务便捷的世界里，许多人却担心在紧急情况或重大灾难发生时（比如世界末日来临），该如何应对自身的医疗需求。
即便是身体健康、精力充沛的年轻人，也应该做好应对基本医疗紧急情况的准备。
幸运的是，大部分应急准备所需的物资体积不大，能够存放在一个相对较小的急救包中。

首先，如果你或者家人存在对某种特定药物的致命依赖，那就要尽可能地储备这种药物。
大多数药物至少能保存3到6个月，所以如果能储备够维持这么长时间的药物量，并且不断循环使用以保持药物的有效性，这就算是不错的开端了。
并非所有医生都愿意或者能够开具额外的药物处方，但有些医生是可以的。
不管怎样，尽量储备至少两周用量的关键药物。

除了药物之外，还可以选择通过逐渐减少对药物的依赖，转而使用草药替代品或者调整饮食来应对疾病。
改变用药的种类和剂量必须在专业医生的指导下进行，不过很多人通过草药手段甚至特定的营养补充剂就缓解了自己的病症。

一个标准的急救医疗包应该包含以下大部分甚至全部物品：

• 用于止住四肢大出血的紧急止血带或止血袖带；
• 过氧化氢、医用酒精和/或碘酒液体，可作为外用消毒剂；
• 烧伤膏或者其他治疗轻度烧伤的药膏；
• 各种尺寸和类型的绷带，包括创可贴、纱布绷带、敷料、弹性绷带和医用胶带；
• 女性卫生巾也可用于急救医疗护理，因为它能吸收大量的血液或其他液体（比如枪伤出血），而且价格相对便宜、容易获取；
• 夹板材料或者简易夹板（SAM splint），用于固定或支撑骨折或断肢；
• 各种止痛药的储备，包括阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚（泰诺）；
• 结实锋利的剪刀、体温计和至少一副好的镊子；
• 缝合伤口用的缝合线或者医用订书机、创可贴（有些人甚至会带上强力胶用于此目的）；
• 棉球和棉签，用于清洁或包扎伤口；
• 常见抗生素，如青霉素和阿莫西林，这两种抗生素可以在农资店以及大多数当地兽医诊所买到，无需处方；
• 一本优质的医疗野外指南（并且要花些时间熟悉指南中的内容，这样你就知道它涵盖哪些内容，不涵盖哪些内容了）。

每个人都会对自己的医疗包进行个性化的调整和添加物品，但上述列表中的物品是个不错的起点。
很多人还会在医疗包中放入小型生火工具包，也有人会放入活性炭胶囊。
如果你或者家人依赖吸入器，那这也是你需要添加到医疗包中的物品。

很多人会在医疗包中放入太空毯（也叫保温毯），因为这种紧急毯体积小、重量轻，而且比较便宜就能买到。
你可能还想在包中放入即时降温或/和即时升温袋，如果你居住的环境存在寒冷天气威胁的话，或许还可以放入一副保暖手套。

一个好的医疗包还可以包含一个放大镜，以防你需要更仔细地查看伤口或者将其作为生火的辅助工具，还有一个小型手电筒和备用电池。
如果你依赖眼镜或者隐形眼镜来保持清晰视力，你可能还想在医疗包中存放一副备用眼镜和/或一套备用的隐形眼镜。

在眼部护理方面，即使你平时不怎么使用眼药水，在急救包中储备眼药水也是很受欢迎的做法。

除了储备充足的急救包之外，最好的医疗准备就是尽可能地重新掌控自己的健康状况。
如果你目前的身体状况还不错，那就采取预防措施保持这种状态，并进一步增强免疫系统和整个身体。
那些患有慢性疾病或者虚弱病症的人，尤其是依赖药物的人，在紧急情况发生时是最脆弱的。

你所摄入食物的质量在很大程度上决定了你的整体健康状况。
现在大家都知道吃太多垃圾食品容易使人发胖，摄入过多糖分会很快导致糖尿病等。
很多人发现通过调整饮食，可以减少甚至不再需要药物，这也是你可以和医生讨论的另一个选择。

在没有药物的情况下，对于一些不太严重的病症，还有很多传统的民间疗法和草药疗法。
比如喝蜂蜜茶来治疗普通感冒，制作外敷于伤口的药膏等。
用新鲜生姜泡制的茶甚至可以缓解恶心和舒缓肠道不适。

需要注意的是，本文中的部分内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。
无证行医是非法且会受到法律制裁的行为，在有条件的时候应寻求现代标准医疗护理。

引用：https://www.survivopedia.com/medical-preparedness-basics/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736565491/