即兴心肺复苏：从Everyday Gear中制作救生工具

标题：自制CPR：用日常用品制作救命工具

作为生存狂或者生存主义者，你知道为潜在的灾难场景做好准备是多么重要。
你可能已经收集了一系列关键资源，以确保自己有最大的机会帮助自己和他人克服困难。

但不幸的是，不可能走到哪里都装备齐全，也不可能应对所有可能出现的问题。

也许会遇到医疗紧急情况，需要做心肺复苏（CPR）并且在没有常规资源的情况下进行其他急救。
你即兴发挥和使用手头物品的能力，能让你有能力处理伤势，甚至可能挽救一条生命。

我们来深入探讨这个概念。
我们讨论一下在应对医疗紧急情况时你需要知道什么，以及一些常见的可以用来制作救命工具的物品。

一、先接受教育
有效的即兴操作——特别是涉及CPR和其他急救的时候——源于扎实的知识储备。
是的，你可能在没经过事先培训的情况下治疗某人也能侥幸成功。
但如果你对急救响应的关键领域有较好的理论和实践理解，就不太可能让他们陷入危险。
核心培训能让你掌握更多数据，从而做出更明智的决定，知道哪些可以即兴操作，哪些不应该。

获得CPR认证在多个层面都是有益的。
你可以把知识传授给家人和其他生存狂，确保社区安全。
在认证课程中进行的实践和考试也能让你在执行操作和即兴解决问题时更有信心。
或许最明显的是，你能从经验丰富的专业人士那里得到正确执行救命技术的指导。

偶尔刷新一下CPR的实际操作知识也是明智的。
如果不能参加复训课程，可以在家用即兴材料练习按压动作。
把一件T恤卷起来，穿过卫生纸卷芯，直到卷芯位于T恤中心。
然后把这些东西折叠在一个浴巾里。
现在就可以用卫生纸卷芯当作胸部中心进行按压练习了。

另一个潜在的教育来源是有经验的生存者或者有护理员或军事医疗背景的人。
这些人很可能使用过替代物品进行治疗并且处理过具有挑战性的场景。

二、考虑衣物
通常你手头最敏捷、最方便的即兴资源就是你的衣物。
使用无菌绷带当然更好，但结实且吸水性好的布料在急救场景中有诸多好处。

首先，在需要做CPR的同时，你可能会发现伤者在其他方面也受伤了。
将受伤肢体固定在舒适的位置有助于他们放松并保持平稳呼吸。
如果你有一条长围巾，可以把它折成一个可用的吊带用于手臂和手腕骨折。
同样，围巾可以固定夹板到断腿上。
记住要在患者复苏之后再这样做，因为让患者恢复呼吸永远是首要任务。

衣物在止血和包扎方面也有效果。
T恤通常很容易撕成小绷带或者折成垫子。
然后可以用这些覆盖伤口并施加压力。
实际上，进一步撕下的布条可以把临时垫子绑在伤口上保持压力直到止血。
干净的衣物通常更可取，以尽量减少感染风险，所以最好在背包里找备用的衣物。

不过要注意一点。
CPR的一个风险是接受者可能会出现肋骨破裂的情况。
你的培训应该会指导你如何进行胸部按压以尽量减少伤害。
然而，意外有时会发生，一般来说，不那么完美的CPR也比不做要好。
如果出现肋骨骨折，你可能会想用衣物绑住肋骨。
这通常是不被鼓励的，因为这可能会限制受伤者的呼吸并使他们面临更大的风险。

三、多功能背包
无论是在野外还是在处理灾难场景时，你可能都会有一个背包。
除了携带生存物品外，当你需要提供紧急救助时，它还可以是一个有效的即兴工具。

首先，在CPR情况下，关键步骤之一是将接受者移到复苏体位。
这包括将他们移到侧卧位以便更容易保持呼吸通畅。
但你可能会发现他们往往会自己从这个位置移开，特别是如果他们仍然昏迷的话。
如果你有一个相对较重的背包，你可以把它放在他们的后面或者前面来防止他们在你处理其他需求时翻身。
不过，要避免把它放在他们的头旁边或者脸前面。

如果受伤者大量出血，背包还有另一个很实在的用途。
这可能是很紧张的情况，但要冷静，利用手头的资源。
包带可以做成有效的止血带。
你可以把它们取下来，简单地打一个结绑在伤口上方。
或者可以把带子的末端穿过调节扣，这样能更好地控制止血带的松紧程度。

四、防止污染
在任何医疗紧急情况中，污染都是一个重要的关注点。
显然，立即采取措施挽救生命是最紧迫的问题。
然而，如果能在不增加伤口感染可能性或者让自己暴露于感染风险的情况下采取行动，那就应该这么做。
有一些方法可以即兴做到这一点。

在处理伤口时，当然应该尽量使用手套。
如果没有传统的丁腈手套，乳胶洗碗手套是一个不错的即兴替代品，塑料袋也可以。
不过，佩戴乳胶手套可能会给你带来健康和舒适方面的挑战。
你可能有过敏反应引发皮炎，更不用说皮肤和手套之间的摩擦可能会导致擦伤，进而引发细菌或真菌问题。
在可能的情况下，使用手套衬里，不过在紧急情况下，在乳胶手套里面戴薄手套也能提供一层保护屏障。

在进行CPR或者治疗任何类型的伤口之前，洗手也是明智的做法。
这样可以防止皮肤上的污染物影响接受者。
自新冠疫情以来，很多人出门还会带上瓶装洗手液，这是很理想的。
但如果没有，也有其他替代品。
酒精，尤其是烈酒，对双手和伤口消毒都很有用。
最起码，你应该洗手，或许还可以用干净的水冲洗伤口。

五、用茶包和卫生棉条吸收
在进行CPR之后，你可能需要处理开放性伤口。
在最好的情况下，应该用纱布覆盖这些伤口来吸收液体、保护伤口免受感染，最终止血。
但如果没有纱布，一些常见的家居用品是很好的替代品。

首先，卫生巾和卫生棉条是纱布的理想即兴替代品。
这是因为它们本来就是设计用来吸收血液并且能舒适地贴合敏感身体部位的。
卫生巾带有粘贴条，可以用来暂时固定卫生巾在伤口上。

另一个可能令人惊讶的纱布替代品是茶包。
对于较小的伤口，茶包可以用来施加压力并吸收血液。
更重要的是，含单宁酸的茶可以作为收敛剂，可能加速凝血过程。
茶还被认为具有抗菌和抗炎特性。
如果接受者对单宁酸或茶过敏，最好避免这种即兴解决方案。

但你如何在这些即兴的“纱布”覆盖伤口直到得到更持久的医疗护理或资源呢？你可能有的最好的工具之一就是食品塑料包装。
你可以把它紧紧地缠在伤口周围，特别是在四肢的割伤情况下。
在很多情况下，甚至不需要额外的黏合剂就能固定住包装。
重要的是，塑料可以形成一道额外的屏障，保护受伤者免受感染。

六、结论
即兴制作技能和一些急救知识在紧急情况下是很强大的救命工具。
你周围的日常物品——从衣物到茶包——在没有专用急救包的时候都能成为重要工具。
重要的是要记住，在即兴操作时不要冒不必要的风险。
在行动之前要做出明智的决定，特别是对于那些不是非常紧急的伤口。
你可能还想在我们的文章中讨论的一些物品储备在你的急救包里，因为它们中的许多都是多功能的，可以在各种情况下使用。

引用：https://www.survivopedia.com/improvised-cpr-crafting-life-saving-tools-from-everyday-gear/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736517451/