为什么你应该种植芦荟

为什么要种植芦荟

在追求更健康、更可持续的生活方式中，一种看似不起眼的植物——芦荟，成为了焦点。
虽然它看起来并不起眼，但这种绿色奇迹在诸多方面对你的健康有着巨大的益处。

本文将带你走进芦荟的世界，揭开种植和收获这种神奇多肉植物的诸多原因，这可能会给你的生活带来改变。

现在就准备好以清晰直接的方式发现芦荟的隐藏价值吧，让我们一起挖掘这种神奇植物的潜力。

芦荟不仅仅是一种生命力顽强的植物，它还是一个天然的药房、治愈者以及绿色的盟友，已经被人们珍视了数百年。
从舒缓晒伤到提升室内空气质量，芦荟提供了各种各样的实用益处，可能会让你感到惊讶。

一、芦荟的描述
芦荟属于芦荟属，它们以独特的存在方式遍布我们的世界。
你可能惊讶地发现，全球大约有500种不同的芦荟种类。
这些神奇的植物在庞大的百合科中找到了自己的植物学归宿，这揭示了与其他植物一种少有人知的有趣联系。

虽然芦荟分布广泛，但它们的根源可以追溯到阳光充足的非洲和中东地区的地貌，在那里它们已经繁衍了数代。
如今，芦荟已经成为非常常见的植物，你可能在当地的超市，或者在浏览园艺用品店或苗圃的商品时遇到过它们。
它们广泛的分布体现了其持久的受欢迎程度以及它们在爱好者和新手园丁中激起的兴趣。

当你遇到一株芦荟时，它独特的特征是显而易见的。
这些坚韧的多肉植物形成了一个迷人的莲座状，由肉质、矛形的叶子组成，叶子长度可达一英尺甚至更长。
（1英尺约等于30.48厘米）这些叶子的边缘装饰着有些柔软的刺，为每株植物增添了特色和独特性。
在野外，它们适应了各种环境，无论是在干旱的沙漠还是茂盛的花园都能自在生长。

到了花期，芦荟会呈现出一场盛大的表演。
高高的、无叶的茎干拔地而起，通常能达到一英尺或更高的高度，骄傲地展示着它们鲜艳的花朵。
这些花朵大多呈现出迷人的橙色或黄色色调，为周围环境增添了一抹自然之美，还用甜美的花蜜吸引着传粉者。

虽然芦荟包含多种多样的物种，但最容易被人们想到的就是库拉索芦荟（Aloe vera），这个名字被恰如其分地命名为“真芦荟”。
它作为一种多功能且珍贵的植物的声誉是有目共睹的，对于那些欣赏大自然药房奇迹的人来说，它是一个家喻户晓的名字。

二、在美国哪里能找到它
虽然芦荟在美国通常不是野生生长，但在一些地方你有可能在美国野外遇到芦荟，特别是在气候类似于其原生栖息地的地区：
1. 佛罗里达州南部：在佛罗里达州最南端，那里是亚热带气候，有时能在野外发现芦荟生长。
这些地区的气候对热带和亚热带植物更为友好。

植物园和自然保护区：芦荟可能在植物园或自然保护区中被种植，有时是在模拟其原生栖息地的户外环境中。
参观这些地方能让你有机会在半自然的环境中看到芦荟。
私人花园和景观：偶尔，芦荟可能会逸出种植地，在私人花园、公园或户外景观中自行生长。
在这种情况下，你可能会发现芦荟在某种程度上自然生长，尽管从技术上讲它不是野生的。
沙漠花园：在美国西南部的干旱地区，你可能会在沙漠花园或旱景园林中发现种植的芦荟。
这些花园展示了包括芦荟在内的各种适应沙漠环境的植物，并旨在向游客传授可持续园艺实践的知识。

三、何时收获以及如何收获
芦荟叶子可以在达到合适的大小和年龄时收获，但要正确收获以确保植物的健康并最大化叶子内部凝胶的益处。
以下是何时收获芦荟叶子以及如何收获的指南：
1. 叶子的大小和年龄：芦荟叶子成熟且达到一定大小时就适合收获。
叶子理想情况下应该至少有8 - 10英寸（约20.32 - 25.4厘米）长且相当厚。
不要从幼株上收获叶子，因为它们需要叶子继续生长和茁壮成长。

选择健康的叶子：选择没有瑕疵、变色或疾病、损伤迹象的叶子。
健康的叶子将包含质量最高的凝胶。
收获过程
- 工具：你需要一把锋利、干净的刀或剪刀来收获。
  确保你的工具已经消毒以防止任何污染。
- 切割：要收获一片叶子，在尽可能靠近叶子的基部进行干净切割，同时不要损坏植物。
  最好逐片切割叶子，而不是一次性全部切除。
- 修剪：切割后，你可以修剪叶子边缘的刺，并从两侧去除外皮以露出里面的透明凝胶。
  做这些的时候要小心，因为就在皮肤下面的淡黄色树液（芦荟大黄素）可能是皮肤刺激物，应该避免接触。

重要的是要负责任地收获芦荟叶子以确保植物的持续健康。
避免一次取走太多叶子，因为这会给植物带来压力。
在收获之间要让植物有恢复的时间，并且一次不要移除超过植物三分之一的叶子。

四、如何种植芦荟
无论是室内还是花园种植芦荟都可能是一项简单且有回报的事业，只要你遵循一些基本的指导原则。
以下是成功种植芦荟的综合指南：
1. 选择合适的地点
- 室内：芦荟是室内栽培的绝佳选择。
将盆栽芦荟放在朝南或朝西的窗户附近，那里每天至少能接受6小时的间接阳光照射。

- **室外**：在不担心结冰温度的地区，可以户外种植芦荟。

选择一个排水良好、有部分到全日照的地方。
确保所选地点的土壤排水良好，以防止根部积水。

土壤和盆栽土混合
- 室内：使用专为多肉植物或仙人掌设计的排水良好的盆栽土。
  添加珍珠岩或沙子可以进一步提高排水性。
- 室外：芦荟在排水良好的沙质或岩石土壤中生长良好。
  用有机物改良土壤可以提高其保水能力，同时保持排水性。
种植和换盆
- 室内：选择一个有排水孔的合适花盆。
  将芦荟种在一个能让植物周围至少有2 - 3英寸（约5.08 - 7.62厘米）空间的花盆里。
  当植物长出花盆或者根部缠绕时进行换盆。
- 室外：如果在花园里种植芦荟，要确保植物之间有合适的间距，以适应它们自然的蔓延习性。
浇水
- 室内：芦荟是多肉植物，喜欢在浇水之间变干。
  彻底浇水，但在再次浇水之前要让土壤表层一英寸变干。
  过度浇水可能导致根部腐烂。
- 室外：新种植的芦荟要浇到成活为止。
  一旦成活，尤其是在雨季要少浇水。
施肥：芦荟通常不需要频繁施肥。
在生长季节（春季和夏季）每月使用一次稀释的平衡液体肥料，以促进健康生长。
繁殖：芦荟自然通过在其基部产生“幼株”或侧芽来繁殖。
这些幼株一旦达到合适的大小就可以小心地分离并重新种植。
修剪和维护：根据需要去除枯死或损坏的叶子以保持植物的整洁。
为了任何想要的美容目的或者使用凝胶可以修剪叶尖。
冬季护理：如果在户外种植芦荟并且担心霜冻，在较冷的月份通过将盆栽植物移至室内或者用霜冻布或毯子覆盖户外植物来提供保护。

按照这些指导原则，你就可以成功地室内和室外种植芦荟，确保你很快就会有一个茁壮成长且美丽的芦荟植物群。
而且，凭借芦荟的自然繁殖能力，你可能很快就会发现有大量的植物可以和朋友邻居分享。

五、芦荟的特性
芦荟以其多样的特性而闻名，这使它成为一种具有众多潜在健康益处的多功能植物。
以下是其特性的概述：
1. 堕胎药（Abortifacient）：传统上认为芦荟具有堕胎特性，这意味着它可能诱发流产。
然而，必须注意，出于这个目的使用芦荟是不安全的，并且强烈不建议。
孕妇应避免内部或外部使用芦荟产品，因为有潜在风险。

止痛剂（Analgesic）：芦荟含有可能具有轻度止痛（缓解疼痛）特性的化合物。
当局部涂抹时，它可以缓解轻微的皮肤刺激和晒伤。
抗衰老（Antiaging）：芦荟经常被包含在护肤品中，因为它可能具有抗衰老特性。
它可能有助于改善皮肤弹性，减少皱纹的出现。
抗菌（Antibacterial）：芦荟具有抗菌特性，可以帮助抑制某些细菌的生长。
它经常被用于局部涂抹在伤口和烧伤上以防止感染。
抗疱疹（Antiherpetic）：一些研究表明，芦荟可能具有抗疱疹特性，这意味着它可能有助于减轻疱疹发作时的症状和不适。
抗组胺（Antihistaminic）：芦荟可能具有抗组胺特性，这可以帮助减轻过敏症状，通过减少组胺释放。
这使得它对缓解由过敏引起的皮肤状况有益。
抗炎（Anti - inflammatory）：芦荟以其强大的抗炎特性而闻名。
当局部涂抹时，它可以帮助减少炎症和红肿，使其对舒缓皮肤刺激和像晒伤这样的状况有效。
防腐剂（Antiseptic）：芦荟的天然防腐特性使其可用于消毒小伤口、烧伤和擦伤。
它有助于防止感染并促进愈合。
轻泻剂（Aperient）：芦荟内部服用时有轻微的泻药作用。
它可以通过促进肠道蠕动来缓解便秘。
利胆剂（Cholagogue）：芦荟可能刺激肝脏产生胆汁，这有助于消化和分解脂肪。
胶原蛋白生成促进剂（Collagenic）：芦荟含有可能刺激胶原蛋白产生的化合物，有助于皮肤弹性和伤口愈合。
净化剂（Depurative）：芦荟被认为是一种净化剂，这意味着它可能有助于净化血液并从体内去除毒素。
这个特性通常与它作为解毒剂的使用相关联。
助消化（Digestive）：芦荟可以通过舒缓消化道、减少炎症并帮助吸收营养来促进健康的消化。
催经剂（Emmenagogue）：芦荟有时与催经特性相关联，这意味着它可能刺激月经。
然而，这种用途并没有很好的文献记载，应该谨慎使用。
杀菌剂（Fungicide）：芦荟具有抗真菌特性，可以局部用于治疗真菌感染，如癣或足癣。
止血剂（Hemostat）：芦荟的天然凝胶可以促进血液凝固，这对小伤口和擦伤有益。
降糖剂（Hypoglycemic）：一些研究表明，芦荟可能有助于降低血糖水平，这对糖尿病患者可能有益。
然而，应该谨慎使用并在医疗监督下进行。

需要注意的是，虽然这种神奇的植物有许多潜在的健康益处，但其有效性可能会有所不同，并非所有特性都适用于每个人。
此外，使用芦荟产品时应该小心并按照推荐的指南进行。

如果你有特定的健康问题或状况，我建议在使用芦荟作为药用之前咨询医疗专业人员。

六、芦荟的用途
1. 用于营养
芦荟在适当使用时可以成为你饮食中有营养的补充。
需要注意的是，通常是为了其营养益处而食用芦荟叶内的凝胶。
以下是如何将芦荟用于营养的方法：
- 收获凝胶：如果你有一株芦荟植物，你可以从它的叶子上收获凝胶用于食用。
选择至少8 - 10英寸（约20.32 - 25.4厘米）长的成熟叶子。

- 切一片叶子靠近植物的基部，让它流几分钟，让任何黄色乳胶（芦荟大黄素）渗出。

这种乳胶可能是强效泻药，在食物制备中应避免。

- **准备凝胶**：小心地从叶子的两侧去除外皮以获取里面的透明凝胶。

用锋利的刀来做这件事。

- **食用凝胶**：芦荟凝胶有轻微的苦味，有些人觉得单独食用很不好吃。

为了使其更可口，可以将其混合到各种菜肴或饮料中。

以下是一些将芦荟凝胶融入饮食的想法：
- 冰沙：将少量芦荟凝胶（约两汤匙）与你喜欢的水果和蔬菜混合，制作出营养丰富又清爽的冰沙。

- **果汁**：在新鲜水果或蔬菜汁中加入芦荟凝胶，增加额外的营养。

- **沙拉**：将少量芦荟凝胶混合到沙拉酱中或者直接放入沙拉中以增加营养。

- **酸奶或燕麦粥**：将芦荟凝胶搅拌到酸奶或燕麦粥中，为早餐增添独特的风味。

- **饮料**：将芦荟凝胶用水或其他饮料稀释后饮用，作为一种补水又营养的饮品。

- **剂量和注意事项**：开始时使用少量芦荟凝胶（约1 - 2汤匙）来评估你的耐受性并避免任何消化不适。

要小心不要过量食用芦荟，因为大量食用可能会有泻药效果。
如果你有任何潜在的健康状况或正在服用药物，在将芦荟添加到饮食中之前咨询医疗专业人员。
值得注意的是，虽然芦荟可以提供一些营养益处，但它不能替代均衡多样的饮食。
它最好作为补充元素来增强餐食的营养价值。

用于健康问题
芦荟可以是解决一系列常见健康问题的多功能天然疗法。
然而，正确使用它并在必要时咨询医疗专业人员是很重要的。
以下是一些使用芦荟解决常见健康问题的方法：
- 晒伤和轻微烧伤：将纯芦荟凝胶直接涂抹在受影响区域以舒缓并冷却皮肤。
  根据需要重复涂抹以减轻疼痛和炎症。
- 皮肤刺激：芦荟可以帮助缓解各种皮肤刺激，如瘙痒、皮疹和昆虫叮咬。
  在受刺激的皮肤上涂抹一层薄薄的芦荟凝胶以获得缓解。
  为了止痒，可以在涂抹前将凝胶冷藏。
- 痤疮和皮肤瑕疵：芦荟的抗炎和抗菌特性可以帮助治疗痤疮。
  在清洁后的皮肤上涂抹少量芦荟凝胶作为保湿霜。
  定期使用可以减少红肿和炎症。
- 干燥皮肤和保湿：芦荟是一种极佳的天然保湿剂。
  在干燥的皮肤上涂抹一层薄薄的凝胶以锁住水分。
  每天将其作为护肤程序的一部分使用。
- 轻微伤口和擦伤：芦荟可以帮助伤口愈合。
  清洁伤口，涂抹一层薄薄的芦荟凝胶，然后用无菌绷带包扎。
  根据需要更换绷带并重新涂抹芦荟凝胶。
- 消化问题（内部使用）：芦荟汁或凝胶可用于舒缓消化不适。
  在餐前食用少量（1 - 2汤匙）纯芦荟凝胶或汁。
- 轻微口腔健康问题：芦荟经常被用作漱口水来帮助缓解轻微的牙龈刺激或口臭。
  将芦荟汁与水混合后用作漱口水。
  漱口后吐出，不要吞咽。
- 头发和头皮健康：芦荟可以促进健康的头发和头皮。
  将芦荟凝胶与你的常规洗发水或护发素混合，或者直接涂抹在头皮和头发上。
  涂抹几分钟后冲洗干净。
- 关节和肌肉疼痛：芦荟的抗炎特性可能为关节和肌肉疼痛提供缓解。
  将芦荟凝胶涂抹在受影响的区域并轻轻按摩。
  结合使用薰衣草或薄荷等精油可获得更多益处。
- 一般免疫健康：芦荟含有各种维生素和抗氧化剂，可以支持整体免疫健康。
  将芦荟汁或凝胶作为均衡饮食的一部分食用，有助于增强免疫系统。

注意：在使用植物的凝胶之前，一定要进行斑贴试验以检查是否有过敏反应或敏感性。
如果你有慢性或严重的健康问题，请咨询医疗专业人员以获得正确的诊断和治疗。
此外，在将芦荟用于健康目的时，确保使用纯芦荟凝胶或汁，避免使用添加了化学物质或防腐剂的产品。

种植芦荟无疑是值得的。
这种神奇的多肉植物，凭借其众多的健康和美容益处，当之无愧地成为花园和家庭中的宝贵成员。
从它能够舒缓晒伤到可能增强皮肤和头发健康的能力，芦荟的多功能性无与伦比。

此外，它低维护的要求和易于栽培的特性使其几乎适合任何人，无论他们的园艺经验如何。
芦荟不仅仅是一种植物；它是一个天然药房、护肤盟友和绿色伙伴，提供了大量的健康益处。
所以，无论你是经验丰富的园丁还是新手爱好者，考虑种植芦荟吧——这是一个能在无数方面丰富你生活的选择。

引用：https://www.survivopedia.com/why-you-should-grow-aloe/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736513331/