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视频：没有牙医时你做什么

标题：没有牙医时该怎么办

生存狂都知道，在无法就医或使用医疗设施的情况下，你需要应急设备和更重要的是使用这些设备的知识。
虽然我们在收集物资和训练时经常考虑创伤医学和基础急救，但牙科紧急情况可能和其他医疗问题一样严重。
如果你有过牙痛或牙脓肿的经历，就会知道牙科问题有多痛苦和让人分心。

当你无法预约或者去不了急诊牙医那里时该怎么办呢？寄希望于它自己好转是很糟糕的策略。
如果牙科问题引发感染，情况可能很快就会从痛苦的分心之事变成潜在的致命医疗紧急情况。

正如泰勒在这个视频中讨论的那样，当你无法获得牙医服务时，有很多自然且常见的补救方法可以尝试。
此外，《生存医学博士：没医生时怎么办》这本书还提供了预防常见牙科问题的建议。
“预防胜于治疗”这句谚语在生存情况下尤其适用。

这种牙科护理和预防信息只是《生存医学博士：没医生时怎么办》中所包含内容的一小部分。
可以查看我们的YouTube账号和社交媒体账号，获取更多来自这个优秀资源的课程。

一、自然和常见的牙科紧急处理方法

  1. 家庭简易工具的使用

  2. 在没有牙医的情况下，一些家庭常见的物品可能会派上用场。
    例如，盐水漱口是一种简单有效的方法。
    将半茶匙盐溶解在一杯温水中，然后用其漱口，可以帮助减轻炎症和疼痛。
    这是因为盐具有杀菌的作用，能够减少口腔内的细菌数量。

  3. 冰敷也是一种选择。
    如果是因为牙齿受伤或者牙龈发炎导致的疼痛，可以用冰袋外敷脸颊外侧相应的部位。
    每次冰敷15 - 20分钟，每天几次，能够收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
    不过要注意用毛巾包裹冰袋，避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。

  4. 利用天然植物资源

  5. 有些植物具有一定的药用价值。
    比如丁香，它含有丁香酚，这是一种天然的麻醉剂。
    可以将丁香碾碎，放在疼痛的牙齿部位，能暂时缓解疼痛。
    但是要注意使用的量不要过多，并且如果对丁香过敏的人要谨慎使用。

  6. 还有薄荷，薄荷有清凉的感觉，可以嚼一些薄荷叶来缓解口腔的不适感，同时它也有一定的抗菌作用。

二、预防牙科问题的重要性及措施

  1. 饮食方面

  2. 饮食对牙齿健康有着至关重要的影响。
    要避免过多食用高糖食物，像糖果、甜饮料等。
    因为糖会被口腔中的细菌分解，产生酸性物质，腐蚀牙齿。
    例如，经常喝可乐的人更容易出现龋齿。

  3. 多吃富含维生素和矿物质的食物。
    如前面提到的富含维生素C的水果（菠萝、橙子、草莓等），维生素C对牙龈健康很重要。
    另外，钙含量丰富的食物，如牛奶、豆制品等有助于牙齿的坚固。

  4. 日常口腔护理

  5. 定期刷牙是必不可少的。
    每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。
    并且要使用正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，这样可以有效地清洁牙齿表面和牙缝中的污垢。

  6. 使用牙线清洁牙缝也很关键。
    很多食物残渣容易嵌塞在牙缝中，单纯刷牙很难清理干净，而牙线可以深入牙缝，去除这些残渣，防止细菌滋生。

三、特殊情况的应对思考

  1. 假牙佩戴者的问题及解决办法

  2. 对于假牙佩戴者来说，如果假牙损坏是比较麻烦的事情。
    在没有专业修复条件的情况下，可以尝试用一些临时的黏合剂，比如一些专门用于修复塑料的小型胶水（但要确保对人体无害）。
    不过这只是临时措施，还是应该尽快寻求专业牙医的帮助。

  3. 如果假牙磨损导致口腔不适，可以尝试使用一些柔软的材料进行衬垫，如干净的纱布（但这同样只是权宜之计）。

  4. 野外环境下的牙科问题应对

  5. 在野外环境中，如果没有合适的医疗条件，更要注重预防牙科问题。
    例如，在野外觅食时，尽量避免食用过硬或者尖锐的食物，以免损伤牙齿。

  6. 如果发生了牙科紧急情况，像牙齿突然剧痛，除了前面提到的盐水漱口等方法，还可以尝试用树枝等制作简易的牙签，轻轻剔除嵌入牙缝中的异物，但操作时要非常小心，避免进一步损伤牙齿。

总之，在没有牙医的情况下，我们要依靠一些自然和常见的方法来应对牙科问题，同时更要重视平时的预防工作，这样才能在紧急情况下尽可能地减轻痛苦并保障口腔健康。

引用：https://www.survivopedia.com/video-what-you-do-when-theres-no-dentist/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736482642/
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